Impulsabend Achtsamkeit

Wach – aufmerksam – neugierig – wertungsfrei. Achtsamkeit ist in aller Munde. Was ist genau Achtsamkeit? Was ist der Unterschied zwischen Achtsamkeit, Genuß und Entspannung? Welche Auswirkungen hat Achtsamkeit auf unser Hirn und unser Immunsystem?

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Kosten: € inkl. MwSt.

Kursdauer: 18:00 bis 20.00

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Impulsabend Achtsamkeit

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Wach – aufmerksam – neugierig – wertungsfrei. Achtsamkeit ist in aller Munde. Was ist genau Achtsamkeit? Was ist der Unterschied zwischen Achtsamkeit, Genuß und Entspannung? Welche Auswirkungen hat Achtsamkeit auf unser Hirn und unser Immunsystem? Der Forscher Dr. Richard Davidson arbeitet mit seinem Center for healthy minds eng zusammen mit dem Dalai Lama und untersucht wissenschaftlich die Achtsamkeitspraxis, welche im Buddhismus eine jahrtausendealte Tradition hat. An diesem Abend erfährst Du wissenschaftliche Erkenntnisse zu Achtsamkeit. Du erhältst Inspirationen und Impulse, wie Du persönlich die Achtsamkeit im Alltag, mit Dir selbst oder im Umgang mit Deinen Kollegen fördern kannst. Dabei wird die innere Haltung der Achtsamkeit in vielen Übungen vorgestellt.

Tag 1

18:00 – 20:00
Impulsabend Achtsamkeit

Stephanie Weiss-Quentell

Stephanie Weiss-Quentell unterrichtet „Glück“ in Workshops und an Schulen. Sie ist ausgebildet in positiver Psychologie (Certified Professional of Positive Psychology), mit dem Schwerpunkt Stärken, Potential und Flow und ausgebildete Kursleiterin für holistisch orientierte Kurse. In ihren Workshops möchte Stephanie die Teilnehmer dafür begeistern, sich aktiv für das persönliche und gesellschaftliche Wohlbefinden und Aufblühen einzusetzen. Stephanie kombiniert fundiert-wissenschaftliches Hintergrundwissen mit spielerischen Methoden und Übungen, die Lebenszufriedenheit und Leistungsfähigkeit fördern. Durch ihre über 20jährige Berufserfahrung im In- und Ausland in Filmproduktion, Werbebranche, Gesundheitswesen, IT und als Mutter von 5 Kindern kennt sie die Herausforderungen, die „6 to midnight-und-auf-Knopfdruck-Kreativ-Jobs“ mit sich bringen. In einem einjährigen Aufenthalt in Indien erlernte sie die „heitere Gelassenheit“ und hat eine über 10jährige Meditationspraxis.

Wo findet der Kurs statt?

Du findest uns in Berg, einem kleinen Ort am Ostufer des Starnberger Sees. Mitten im Grünen und doch gut angebunden.

Lohacker 15, 82335 Berg am Starnberger See

Mit dem Auto bist Du aus München Mitte in ca. 25 Minuten bei uns. Parkplätze sind vorhanden. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln (S-Bahn und Bus) ab München Hauptbahnhof, erreicht man uns in 50 Minuten.

Die Italiener haben ihr “dolce vita”, die Franzosen das “savoir vivre” – und die Münchner den Starnberger See! Von der editz Academy läuft man gemütliche 10 Minuten zum Ufer – dort kann man herrlich flanieren , aufs Wasser gucken, oder in einem Café die bayerische Lebensart genießen. Wenn Du mehr über die Sehenswürdigkeiten in der Umgebung wissen willst, kontaktieren uns gerne.

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